虽然我们的生活环境条件越来越好，但是人们的生活工作压力却在不断的增大，因此我国很多人们也都会患有斑秃这种疾病，这种疾病发生后，不仅会影响大家的美观，而且也为大家带来一个很大的心理发展压力，所以这种疾病发生以后，患者是需要及时有效进行调养。那么斑秃如何进行调养？太原皮肤病医院排名较好的肤康医院就给大家提几点建议。
1、日常护理
排除斑秃患者的紧张心理，能控制疾病的发展，有利于疾病的康复。防止患者出现烦躁、悲观或动怒，要调节自己情绪，保持积极乐观舒畅的心情。外用药物后，应适当按摩局部头皮，以改善局部血液供应，促进斑秃头发生长。
2、饮食调养原则
应少吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶和咖啡，以免影响休息和睡眠，使脱发加重。富含维生素的食物补充，促进毛发再生。食用含有丰富维生素B1的五谷杂粮，花生，黄豆和豆制品，猪肉，蛋黄和动物内脏如肝，心脏，肾脏等。
补充一些富含多种蛋白质的食物，以利于促进毛发进行再生。含蛋白质丰富的食物有蛋类、乳类、鱼类、鸡肉、猪瘦肉、牛肉、免肉、豆制品、芝麻、花生等。
3、生活起居要点
夏季戴帽子或雨伞以避免头皮直接暴露于紫外线下，对脱发的预防和治疗斑秃不利。
洗头、洗澡时间不宜过勤，应根据每个季节进行不同，每周以洗1—2次为宜。没头时，可以通过双手指指胺摩擦以及头皮，避免用指甲搔抓，以免造成损伤发根。不要用一种碱性强的洗发产品用品、洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。
通过以上的介绍，我们应该对斑秃这种疾病的护理方法有更好的了解。太原皮肤病医院排名较好的医院建议，斑秃这种疾病发生后，患者应该少吃辛辣刺激性食物，也不要喝浓茶咖啡，多吃富含蛋白质的食物，这将有利于疾病的恢复。
