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长青春痘了怎么办

来自:太原肤康皮肤科      作者:太原肤康皮肤病医院      发布时间:2014-01-14

  长青春痘了怎么办 青春痘又叫粉刺、痤疮。是青少年期常见的皮肤病,是由多种因素造成的,如不良饮食、精神紧张、生活条件差等。直接原因是青春期雄性激素分泌水平提高、皮脂分泌增多引发的,此期间饮食应格外注意。


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  生活方面做到以下几点可以有效治疗和预防青春痘:给自己买一套适合自己的祛痘产品,记住一定要适合自己,要确定自己是属于油性皮肤和干性皮肤的哪一种,洗脸的时候要用洗面奶,轻轻的按摩清洗,洗完脸后再抹上爽肤水,让皮肤保持水分。

  日常生活的作息时间要调整好,晚上要按时睡觉,不要熬夜。睡觉的时候躺在床上不要玩手机,手机有辐射,长时间玩手机,对皮肤非常的不好,容易让脸色变得暗黄。

  饮食方面一定要注意的几点:不宜食用动物性油脂。奶油、油炸物、乳酸等食物为其加工品,会促使皮脂腺旺盛的分泌皮脂,使其青春痘生长恶化。不宜食用刺激性食品。香、辣、刺激的调味品有促进微血管扩张的作用,从而刺激皮脂分泌过盛,易长痘。忌甜食。这也是诱发青春痘的主要原因,像蛋糕之类的都是年青人最喜欢的甜食,须多加留意。应尽量少吃。

  太原皮肤科专家提示:长痘痘要合理搭配饮食哟,还要养成良好的生活习惯,不要用手去挤、捏、掐等。可以的话每天运动,适度运动可促进新陈代谢,对痘痘比较好。

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